Joueur de football — Parcours Performance
MZA FOOTBALL ACADEMY • PARCOURS MÉTIER
Joueur de football — Parcours Performance
U7 → U19 → Senior • Technique • Tactique • Physique • Mental
Compétences visées : Technique individuelle, intelligence tactique, préparation physique, mental, récupération et professionnalisation.
Niveau 1 • Fondamentaux U7-U11
01. Conduite de balle et coordination
02. Passe courte et contrôle orienté
03. Dribble 1 contre 1
04. Frappe et finition
05. Jeu sans ballon
06. Appuis et motricité
07. Principes collectifs simples
08. Hygiène de vie du jeune joueur
Niveau 2 • Développement U12-U15
01. Technique sous pression
02. Jeu entre les lignes
03. Transitions attaque-défense
04. Lecture des espaces
05. Vitesse et explosivité
06. Endurance spécifique football
07. Prise d’information
08. Mental et confiance
Niveau 3 • Préformation U16-U19
01. Tactique par poste
02. Pressing et contre-pressing
03. Sortie de balle
04. Finition avancée
05. Préparation physique individualisée
06. Analyse vidéo personnelle
07. Nutrition et récupération
08. Projet joueur
Niveau 4 • Senior / Haut niveau
01. Performance en contexte compétitif
02. Gestion des temps forts/faibles
03. Leadership terrain
04. Prévention des blessures
05. Planification saison
06. Communication avec staff
07. Analyse de match avancée
08. Carrière et professionnalisation